9788817183116
search
  • 9788817183116

CORRERE TI CAMBIA (LA VITA). IL RUNNING PER MIGLIORARE IL CORPO E LA MENTE E SCOPRIRE UNA NUOVA ...

14,00 €

(14,00 € N.)

Tasse incluse
TitoloCORRERE TI CAMBIA (LA VITA). IL RUNNING PER MIGLIORARE IL CORPO E LA MENTE E SCOPRIRE UNA NUOVA ...
AutoreSIVIERO SANDRO PIETROPOLI MART
EditoreRIZZOLI
CollanaBUR GATTI BLU
Anno di pubblicazione2024
Ean 9788817183116


È la prima cosa a cui tutti pensiamo quando si parla di attività fisica, il movimento istintivo che tutti apprendiamo fin da bambini. Di cosa parliamo? Della corsa, ovviamente! Ma qual è il segreto che spinge ogni giorno tante persone a indossare le scarpe e uscire in strada per faticare senza apparente motivo? In che modo quella fatica si trasforma in benessere e buonumore? E perché il running sembra modificare così a fondo la vita di chi lo pratica? Ce lo spiegano in questo libro Sandro Siviero e Martino Pietropoli, i creatori di Runlovers, tra le più seguite realtà italiane per gli appassionati di corsa. In un percorso lungo 21 capitoli - come i chilometri di una mezza maratona - i due autori condividono consigli, spiegazioni e suggerimenti per andare più lontano, più veloce e fare meno fatica. In ogni capitolo, una sezione è dedicata ai 'dettagli' della corsa, dalle scarpe allo stretching, dall'abbigliamento sportivo al modo di affrontare una gara, perché la crescita tecnica e atletica passa dalla cura di questi dettagli. Ma, soprattutto, chilometro dopo chilometro scopriremo perché la corsa ci può cambiare e avere un impatto positivo su molti aspetti della nostra vita, rendendoci migliori non solo sul piano fisico ma anche su quello personale, mentale, relazionale. Uno spazio di crescita, libertà e felicità quotidiana alla portata di tutti. Perché, come ci ricordano gli autori, 'chiunque può correre, non c'è contrapposizione tra i runner e tutti gli altri, siamo esseri umani e siamo progettati per correre'.
Quantità
Ultimi articoli in magazzino



È LA PRIMA COSA A CUI TUTTI PENSIAMO QUANDO SI PARLA DI ATTIVITÀ FISICA, IL MOVIMENTO ISTINTIVO CHE TUTTI APPRENDIAMO FIN DA BAMBINI. DI COSA PARLIAMO? DELLA CORSA, OVVIAMENTE! MA QUAL È IL SEGRETO CHE SPINGE OGNI GIORNO TANTE PERSONE A INDOSSARE LE SCARPE E USCIRE IN STRADA PER FATICARE SENZA APPARENTE MOTIVO? IN CHE MODO QUELLA FATICA SI TRASFORMA IN BENESSERE E BUONUMORE? E PERCHÉ IL RUNNING SEMBRA MODIFICARE COSÌ A FONDO LA VITA DI CHI LO PRATICA? CE LO SPIEGANO IN QUESTO LIBRO SANDRO SIVIERO E MARTINO PIETROPOLI, I CREATORI DI RUNLOVERS, TRA LE PIÙ SEGUITE REALTÀ ITALIANE PER GLI APPASSIONATI DI CORSA. IN UN PERCORSO LUNGO 21 CAPITOLI – COME I CHILOMETRI DI UNA MEZZA MARATONA – I DUE AUTORI CONDIVIDONO CONSIGLI, SPIEGAZIONI E SUGGERIMENTI PER ANDARE PIÙ LONTANO, PIÙ VELOCE E FARE MENO FATICA. IN OGNI CAPITOLO, UNA SEZIONE È DEDICATA AI “DETTAGLI” DELLA CORSA, DALLE SCARPE ALLO STRETCHING, DALL’ABBIGLIAMENTO SPORTIVO AL MODO DI AFFRONTARE UNA GARA, PERCHÉ LA CRESCITA TECNICA E ATLETICA PASSA DALLA CURA DI QUESTI DETTAGLI. MA, SOPRATTUTTO, CHILOMETRO DOPO CHILOMETRO SCOPRIREMO PERCHÉ LA CORSA CI PUÒ CAMBIARE E AVERE UN IMPATTO POSITIVO SU MOLTI ASPETTI DELLA NOSTRA VITA, RENDENDOCI MIGLIORI NON SOLO SUL PIANO FISICO MA ANCHE SU QUELLO PERSONALE, MENTALE, RELAZIONALE. UNO SPAZIO DI CRESCITA, LIBERTÀ E FELICITÀ QUOTIDIANA ALLA PORTATA DI TUTTI. PERCHÉ, COME CI RICORDANO GLI AUTORI, “CHIUNQUE PUÒ CORRERE, NON C’È CONTRAPPOSIZIONE TRA I RUNNER E TUTTI GLI ALTRI, SIAMO ESSERI UMANI E SIAMO PROGETTATI PER CORRERE”.

RIZZOLI
10100324000528

Scheda tecnica

Titolo
CORRERE TI CAMBIA LA VITA IL RUNNING PER MIGLIORARE IL CORPO E LA MENTE E SCOPRIRE UNA NUOVA
Autore
SIVIERO SANDRO PIETROPOLI MART
Editore
RIZZOLI
RIZZOLI EDITORE
Collana
BIBLIOTECA UNIVERSALE RIZZOLI
BUR GATTI BLU