BEASTMAKING. UN APPROCCIO DI DITA PER DIVENTARE UN CLIMBER MIGLIORE
35,00 €
(35,00 € N.)
Tasse incluse
Titolo
BEASTMAKING. UN APPROCCIO DI DITA PER DIVENTARE UN CLIMBER MIGLIORE
Autore
FEEHALLY NED
Editore
VERSANTE SUD
Collana
PERFORMA
Anno di pubblicazione
2023
Ean
9788855471404
Quando si parla di allenamento per l'arrampicata, il tuo stesso esperimento sei tu. Beastmaking di Ned Feehally è un libro di allenamento per l'arrampicata. È studiato per fornire alle persone normali - come me e te - gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dall'arrampicata. È scritto da uno dei migliori arrampicatori al mondo e cofondatore di Beastmaker. Presenta capitoli sulla forza delle dita, allenamento al trave e al pannello, mobilità e core, e include suggerimenti su esercizi e allenamenti. Sono compresi gli approfondimenti su alcuni dei migliori arrampicatori al mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki. Senza tecnicismi, mira a fornire informazioni sufficienti per permetterci di capire quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare e per aiutarci ad allenarli.
SEMBRA CHE GLI ARRAMPICATORI SIANO ALLA COSTANTE RICERCA DI METODI PER MIGLIORARE VELOCEMENTE. ALCUNI PAGANO DEI COACH NELLA SPERANZA CHE QUESTO LI RENDA AUTOMATICAMENTE MIGLIORI, OPPURE COMPRANO DEI PROGRAMMI ONLINE CON L’IDEA DI POTER RAGGIUNGERE GRADI PIÙ ELEVATI. ALLO STESSO MODO, QUESTI ARRAMPICATORI SONO FELICI DI ACQUISTARE TRAVI (E ANCHE DI APPENDERLI NELLE LORO CASE) PRIMA DI REALIZZARE CHE IDEARE ED ESEGUIRE UN PIANO DI ALLENAMENTO RICHIEDE DELLO SFORZO, E I BENEFICI DI POSSEDERE UN TRAVE SONO MOLTO LIMITATI SE NON LO SI UTILIZZA ADEGUATAMENTE. CIONONOSTANTE, ALCUNI SCALATORI SONO VERAMENTE INTERESSATI AL MIGLIORAMENTO, MA FATICANO A COMPRENDERE COME DOVREBBERO PROCEDERE, O ADDIRITTURA DA DOVE INIZIARE. L’IDEA ALLA BASE DI QUESTO LIBRO È DI FORNIRE UN SUFFICIENTE LIVELLO DI INFORMAZIONI PER PERMETTERE DI INDIVIDUARE E COMPRENDERE I FATTORI DA ALLENARE E AIUTARE IL LETTORE NELLE METODOLOGIE PIÙ EFFICACI PER ALLENARLI, SENZA UTILIZZARE TROPPI DATI E TECNICISMI.
BEASTMAKING. UN APPROCCIO DI DITA PER DIVENTARE UN CLIMBER MIGLIORE
Autore
FEEHALLY NED
Editore
VERSANTE SUD
Collana
PERFORMA
Anno di pubblicazione
2023
Ean
9788855471404
Quando si parla di allenamento per l'arrampicata, il tuo stesso esperimento sei tu. Beastmaking di Ned Feehally è un libro di allenamento per l'arrampicata. È studiato per fornire alle persone normali - come me e te - gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dall'arrampicata. È scritto da uno dei migliori arrampicatori al mondo e cofondatore di Beastmaker. Presenta capitoli sulla forza delle dita, allenamento al trave e al pannello, mobilità e core, e include suggerimenti su esercizi e allenamenti. Sono compresi gli approfondimenti su alcuni dei migliori arrampicatori al mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki. Senza tecnicismi, mira a fornire informazioni sufficienti per permetterci di capire quali sono gli aspetti su cui dobbiamo lavorare e per aiutarci ad allenarli.