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SUL CAMMINARE. 52 MODI PER PERDERSI E RITROVARSI
18,00 €
(18,00 € N.)
Tasse incluse
| Titolo | SUL CAMMINARE. 52 MODI PER PERDERSI E RITROVARSI |
| Autore | STREETS ANNABEL |
| Editore | ADD EDITORE |
| Collana | SPORT |
| Anno di pubblicazione | 2023 |
| Ean | 9788867834068 |
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l'autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
TRA SCIENZA, ESPERIENZA PERSONALE E RICERCA, SUL CAMMINARE È UNA GUIDA ALLE INFINITE POSSIBILITÀ DEL MUOVERSI. SCEGLIENDO 52 ESEMPI, IDEALMENTE UNO A SETTIMANA, ANNABEL STREETS SCOPRE CON IL LETTORE COSA SUCCEDE A CORPO, MENTE E SPIRITO SE I PIEDI SI METTONO IN MOTO. INCAMMINARSI NEL FANGO STIMOLA LA SEROTONINA, AFFRONTARE IL VENTO ACCELERA IL METABOLISMO, PASSEGGIARE CON UN ANIMALE DOMESTICO ACCRESCE L'AUTOSTIMA, E QUESTI SONO SOLO ALCUNI DEI TANTI BENEFICI CHE OGNI CAMMINATA, SIA ESSA VELOCE, IN SOLITARIA, LUNGO UN FIUME, A PIEDI NUDI O IN SALITA, PORTA CON SÉ. I 52 CAPITOLI SI TRASFORMANO IN ALTRETTANTI SUGGERIMENTI PER RITROVARE UNA NUOVA CONSAPEVOLEZZA SUL MOVIMENTO PERCHÉ QUASI TUTTO, A QUANTO PARE, PUÒ ESSERE MIGLIORATO E POTENZIATO CAMMINANDO IN MODO INTELLIGENTE E CONSAPEVOLE, E PERCHÉ SI PUÒ OTTENERE DI PIÙ DALLA VITA, FACENDO UN PASSO ALLA VOLTA. SE CAMMINARE AGGIUNGE MOLTO ALLE NOSTRE VITE, QUESTO LIBRO AGGIUNGE MOLTO AL CAMMINARE.
10100323000443
Scheda tecnica
- Titolo
- SUL CAMMINARE 52 MODI PER PERDERSI E RITROVARSI
- Autore
- STREETS ANNABEL
- Editore
- ADD EDITORE
- Collana
- SAGGI
SPORT
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| Titolo | SUL CAMMINARE. 52 MODI PER PERDERSI E RITROVARSI |
| Autore | STREETS ANNABEL |
| Editore | ADD EDITORE |
| Collana | SPORT |
| Anno di pubblicazione | 2023 |
| Ean | 9788867834068 |
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l'autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.