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VIA DEL FREDDO ALLA FELICITA'. IL NUOVO METODO CHE DONA SALUTE, VITALITA' ED ENERGIA (LA)

14,90 €

(14,90 € N.)

Tasse incluse
TitoloVIA DEL FREDDO ALLA FELICITA'. IL NUOVO METODO CHE DONA SALUTE, VITALITA' ED ENERGIA (LA)
AutoreBIANCHI ANDREA
EditoreVALLARDI A.
CollanaSALUTE
Anno di pubblicazione2020
Ean 9788855051514


Il potere rigenerante del freddo: come uscire dalla zona di comfort per stare bene all'aperto e con noi stessi. Questo libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell'alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto  rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l'innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura. Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali: Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno Imparare a praticare attività all'aperto almeno mezz'ora ogni giorno tutto l'anno Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie Attivare il nostro calore interiore.
Quantità
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VALLARDI A.
10200320000568

Scheda tecnica

Titolo
VIA DEL FREDDO ALLA FELICITA' IL NUOVO METODO CHE DONA SALUTE VITALITA' ED ENERGIA LA
Autore
BIANCHI ANDREA
Editore
VALLARDI A
VALLARDI IND GRAFICHE
Collana
FUORI COLLANA VARIA
SALUTE
Pagine
192