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CORRERE AL FEMMINILE

14,90 €

(14,90 € N.)

Tasse incluse
TitoloCORRERE AL FEMMINILE
AutoreHEMINSLEY
EditoreVALLARDI A.
CollanaPERSONAGGI
Anno di pubblicazione2015
Ean 9788867316465


La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilità di una gazzella... La gym l'aveva delusa e lo yoga annoiata, così si è avvicinata alla corsa: all'inizio non riusciva a reggere nemmeno per 5 chilometri, ma dopo meno di un anno è riuscita a macinare di corsa i 42 chilometri della Maratona di Londra e, sei anni dopo, poteva vantare la partecipazione a sei maratone in due continenti! Leggendo il racconto delle sue avventure, scopriamo che non si corre solo con le gambe, ma anche con la testa. Le sue esperienze, le sue fatiche, così come le sue conquiste e i suoi traguardi, non la fanno crescere solo come sportiva, ma anche come persona. Oltre a regalarci molti spunti di riflessione (sull'autostima, la motivazione, le relazioni...), l'autrice ci svela anche tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici. Un libro che farà venire voglia a tutte le donne di infilarsi in un paio di scarpette, perché 'correre fa crescere il cuore'.
Quantità
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VALLARDI A.
10100321007233

Scheda tecnica

Autore
HEMINSLEY
Editore
VALLARDI A
VALLARDI IND GRAFICHE
Collana
PERSONAGGI
Pagine
240
Titolo
CORRERE AL FEMMINILE