RUNNING. ATTIVITA' FISICA E BENESSERE ALLA PORTATA DI TUTT
19,90 €
(19,90 € N.)
Tasse incluse
| Titolo | RUNNING. ATTIVITA' FISICA E BENESSERE ALLA PORTATA DI TUTT |
| Autore | GRAINER ALESSANDRO |
| Editore | HOEPLI |
| Collana | OUTDOOR |
| Anno di pubblicazione | 2015 |
| Ean | 9788820367176 |
Una guida che contiene: 50 buone ragioni per iniziare a correre come mantenere la motivazione in 10 punti tutti gli esercizi per la tecnica e la preparazione illustrati con tabelle, grafici e fotografie programmi completi di allenamento per passare dall'inattività assoluta fino al raggiungimento di obiettivi specifici utili consigli sulla scelta dei materiali e degli accessori maratona e ultramaratona: cosa sono e come affrontarle consigli su nutrizione, salute e prevenzione, con la descrizione delle patologie per le quali la corsa ha un approccio terapeutico. Con prefazione di Pietro Trabucchi.
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Scheda tecnica
- Titolo
- RUNNING ATTIVITA' FISICA E BENESSERE ALLA PORTATA DI TUTT
- Autore
- GRAINER ALESSANDRO
- Editore
- HOEPLI
U HOEPLI EDITORE - Collana
- OUTDOOR
- Pagine
- XIV146
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| Titolo | RUNNING. ATTIVITA' FISICA E BENESSERE ALLA PORTATA DI TUTT |
| Autore | GRAINER ALESSANDRO |
| Editore | HOEPLI |
| Collana | OUTDOOR |
| Anno di pubblicazione | 2015 |
| Ean | 9788820367176 |
Una guida che contiene: 50 buone ragioni per iniziare a correre come mantenere la motivazione in 10 punti tutti gli esercizi per la tecnica e la preparazione illustrati con tabelle, grafici e fotografie programmi completi di allenamento per passare dall'inattività assoluta fino al raggiungimento di obiettivi specifici utili consigli sulla scelta dei materiali e degli accessori maratona e ultramaratona: cosa sono e come affrontarle consigli su nutrizione, salute e prevenzione, con la descrizione delle patologie per le quali la corsa ha un approccio terapeutico. Con prefazione di Pietro Trabucchi.