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CORRERE CON LA TESTA

14,90 €

(14,90 € N.)

Tasse incluse
TitoloCORRERE CON LA TESTA
AutoreCRISTINI PIETRO
EditoreFUSTA EDITORE
CollanaSPORT & WELLNESS
Anno di pubblicazione2015
Ean 9788898657582


Una nuova dimensione applicata alla corsa e al cammino: quella mentale. Riferendosi a tradizioni millenarie l'autore indica la possibilità di plasmare la mente nel modo desiderato per potenziare o migliorare sul piano qualitativo la corsa. Tutto viene reso possibile applicando consapevolezza al camminare (yoga running), al meditare contemplando il proprio respiro, al correre (yoga running), al riscaldamento mentale, a come si protegge la mente correndo con un mantra, ai modi di affrontare la fatica, alla capacità di pensare positivo, alla forza psicologica derivante da una robusta motivazione, alla costruzione della propria autostima. Il risultato di questo impegno affiancato all'allenamento fisico si tradurrà non solo nel miglioramento della prestazione fisica ma contribuirà a rendervi esseri umani migliori con più gioia nel cuore per correre e per vivere.
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FUSTA EDITORE
10100318429355

Scheda tecnica

Titolo
CORRERE CON LA TESTA
Autore
CRISTINI PIETRO
Editore
FUSTA EDITORE
Collana
SPORT WELLNESS
Pagine
160