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LIBRO COMPLETO DELLA CORSA E DELLA MARATONA. UNO SPORT INS
16,90 €
(16,90 € N.)
Tasse incluse
| Titolo | LIBRO COMPLETO DELLA CORSA E DELLA MARATONA. UNO SPORT INS |
| Autore | AA VV |
| Editore | GRIBAUDO |
| Anno di pubblicazione | 2015 |
| Ean | 9788858013038 |
Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo.
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Scheda tecnica
- Titolo
- LIBRO COMPLETO DELLA CORSA E DELLA MARATONA UNO SPORT INS
- Autore
- AA VV
- Editore
- GRIBAUDO
GRIBAUDO EDITORE - Collana
- SPORT E TEMPO LIBERO
- Pagine
- 192
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| Titolo | LIBRO COMPLETO DELLA CORSA E DELLA MARATONA. UNO SPORT INS |
| Autore | AA VV |
| Editore | GRIBAUDO |
| Anno di pubblicazione | 2015 |
| Ean | 9788858013038 |
Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e defaticamento, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo.